"Una de cada cuatro mujeres mayores de 50 años presenta osteoporosis, enfermedad que suele aparecer tras la menopausia por la pérdida del efecto protector de los estrógenos. Tomar conciencia de los factores de riesgo que aparecen asociados a esta enfermedad ósea puede ser la clave que contribuya a prevenir y tratar esta enfermedad antes de que se produzcan las primeras fracturas (...) "Desde joven, hacer ejercicio adecuado y mantener una alimentación equilibrada rica en calcio y vitamina D son esenciales para prevenir el riesgo de fractura a lo largo de la vida", explica el Dr. Manuel Díaz-Curiel, presidente de la Fundación Hispana de Osteoporosis y Enfermedades Metabólicas Óseas (FHOEMO).
Un nivel inadecuado de vitamina D puede dar lugar a una insuficiente absorción del calcio, provocando un descenso de la densidad mineral ósea y como consecuencia la aparición de fracturas en los huesos, en especial de cadera, de columna y de muñeca. Sólo las fracturas de cadera ya supusieron más días de hospitalización en mujeres mayores de 45 años que el cáncer de mama, el infarto, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y la diabetes.
Con un 17% de incidencia, España se sitúa por encima de países como Alemania, Francia o Canadá en cuanto a número de casos nuevos al año de osteoporosis. Tener algún familiar que haya padecido esta enfermedad, llevar a cabo una vida sedentaria, fumar, consumir alcohol en exceso o tener una alimentación inadecuada pobre en calcio y vitamina D son algunos de los principales factores de riesgo a la hora de sufrir esta enfermedad ósea (...).
Un diagnóstico y tratamiento precoz es la clave para evitar el avance de la enfermedad. Por eso los expertos recomiendan que las personas en situación de riesgo, especialmente las mujeres posmenopáusicas, acudan a su médico para saber si están afectadas por la osteoporosis". (www.jano.es)